BIENESTAR
Te invitamos a encontrar una motivación que te inspire y ¡a escribir! Puedes escribir como te sientas cómodo y con la mente abierta. A algunas personas les gusta atenuar las luces o encontrar un lugar tranquilo, cómodo y apacible para concentrarse. No hay reglas para esta práctica, pero quizás programar una alarma de 20 o 30 minutos sea un buen punto de partida. A medida que continúes con la práctica, encontrarás maneras de adaptarte y crear tu experiencia personal perfecta.
Aunque BRITE WRITE es un regalo exclusivo para ti, hemos descubierto que, al compartir su trabajo, algunos estudiantes encuentran la experiencia más impactante y empoderadora. Si decides enviarnos tu trabajo, hazlo mediante el formulario a continuación. ¡Nos encantarÃa publicarlo en nuestro blog!
Pregunta n.° 26: Seguridad En el siglo XXI, a veces puede resultar difÃcil mantener seguros a los seres queridos. Contamos con la tecnologÃa, lo cual puede ser una ventaja o una desventaja. Claro que la comunicación es más fácil, pero también lo son situaciones como el acoso, los secuestros y la trata de personas. Aun asÃ, los padres y tutores hacen todo lo posible por mantener seguros a sus hijos, incluso en el mundo actual. ¿Cómo puedes garantizar tu seguridad en 2020? ¿Cómo puedes ayudar a quienes te rodean a mantenerse seguros? ¿Cómo pueden tus seres queridos hacer lo mismo?
Indicación n.° 27: Santuario En la vida, es importante tener un santuario: un lugar o una idea en tu mente o en tu hogar donde te sientas particularmente seguro. Para Liz, becaria de BRITE, son las paredes verdes de su dormitorio, ahà en momentos de dolor, alegrÃa, tristeza y crecimiento, siempre resistentes, siempre acogedoras. Piensa en tu trayectoria, tu vida y tu experiencia. ¿Adónde vas para sentir paz y seguridad? ¿Cuáles son tus "paredes verdes"? ¿Cuál es tu santuario? Si aún no tienes uno, no te preocupes. ¿Cómo es tu santuario ideal?
Indicación n.° 28: Los Sentimientos - Emociones ¡Sentimientos! ¡Emociones! Probablemente has sentido muchas. Quizás a veces son el centro de atención, ocupándote por completo. Quizás otras veces se esconden, esperando la oportunidad de sorprenderte. Esta semana, elijamos una emoción y escribámosle una carta. Escribirle una carta a una emoción puede parecer abstracto —"Querida Tristeza, Querida AlegrÃa, Querida Diversión Desenfrenada"—, pero a veces, personificar algo inhumano puede facilitar su comprensión, manejo o ubicación. Quizás quieras aprovechar esta oportunidad para practicar tu voz: ¿cómo le hablas a ese sentimiento? ¿Como alguien a quien amas? ¿Como alguien a quien amaste? ¿Con dureza, pero con verdad y lÃmites? Puedes escribirle a una emoción o a muchas, a una que hayas sentido o a una que no, algo simple o algo complejo. ¡Recuerda, no hay reglas! Mientras escribas, lo estás haciendo bien.
Pregunta n.° 29: ¿Qué te impulsó a escribir? Quizás fue aquella vez que te aburriste en el fondo de una clase. Quizás dibujabas cómics en primaria. Quizás este era el único mecanismo de defensa que funcionaba. Sea cual sea la razón, estamos en esta tierra para contar historias, y escribirlas es un regalo que podemos darnos a diario. Historias de liberación, dolor, paz, guerra y belleza. Estas historias nos ayudan a soñar, y es bien sabido que si no soñamos, morimos. Asà que, te pregunto: ¿qué te inspira a contar tu historia?